Tarnay Zsuzsanna
GYMSTICK KÖREDZÉS ZSUZSIVAL - HASIZOM
GYMSTICK KÖREDZÉS ZSUZSIVAL - HASIZOM
37 perc videó 3 értékelés Mobilbarát Középhaladó Magyar Többször újranézhető
Kinek szól ez a kurzus?

Mindenkinek, aki szép, definiált, lapos, esetleg előbb-utóbb "kockás" hasat szeretne:-)

Miért érdemes megvennem?

Alaposan megdolgoztatja elsősorban a hasizmokat, néhány további izomcsoport mellett.

A kurzusról

Elsősorban hasizomra dolgozunk 3*3-as blokkokban, kis meglepetéssel a végén!;-)

Videók
thumbnail
Gymstick köredzés - HASIZOM 37:15
Gyakorlatsor
Hallgatók véleménye
Füzesiné Benkő Katalin
1 éve
jó kis edzés volt, máskor is megcsinálom!
Schumacher Edit
1 éve
Szia Zsuzsi. Nagyon tetszett, ez az egyik kedvencem
Szalai Krisztina
1 éve
nagyon élveztem hogy 1 izomcsoportra koncentrál a program :) remek volt mint mindig
Edző
Gymstick trainer

Tarnay Zsuzsanna vagyok, Gymstick Muscle Instructor, Pilates oktató, Pound instruktor, Senior- és Kölyökfitnesz oktató. Gyermekkoromban sokáig versenyszerűen teniszeztem, majd térdsérüléseim miatt a versenyzést abbahagytam és teniszedzőként dolgoztam. Három kisgyermek boldog édesanyjaként úgy érzem, nem hagyhatjuk el magunkat, bárhogy is alakul az életünk. A legtöbb, amit másokért tehetünk, hogy magunkra is odafigyelünk.

Kortól, élethelyzettől függetlenül mindig fontos, hogy jó formában legyünk, az élet minden területén sokkal sikeresebbek lehetünk, ha tele vagyunk vitalitással, törődünk az egészségünkkel és ezt elsősorban a sport és a helyes táplálkozás segíti elő. A Gymstick egy csoda, mely segített megvalósítani az álmaimat. Ha tehetném, az egész világnak megmutatnám.