Mindenkinek, aki keveset használja a karját, vállát a hétköznapok során, esetleg fájdalmai vannak a nyakában hátában a rossz tartástól vagy csak egyszerűen szép, formás vállakat, hátat szeretne.
Élvezetes, 42 perces köredzés jellegű gyakorlatsor, könnyen követhető, mégis alaposan átmozgatja a felsőtestet.
Két álló és egy hasonfekvő blokkból állnak az egyszerű. de extra hatékony gyakorlatok. Óriási fejlődés, látványos eredmény és egy kis izomláz garantált ;-)
|
|
|||||
|
Molnár Noémi
1 éve
10 perc után kezdtem haldokolni, de végül megcsináltam a 42 percet, eszméletlen jó volt az egész edzés! :)
|
|
Gymstick trainer
Tarnay Zsuzsanna vagyok, Gymstick Muscle Instructor, Pilates oktató, Pound instruktor, Senior- és Kölyökfitnesz oktató. Gyermekkoromban sokáig versenyszerűen teniszeztem, majd térdsérüléseim miatt a versenyzést abbahagytam és teniszedzőként dolgoztam. Három kisgyermek boldog édesanyjaként úgy érzem, nem hagyhatjuk el magunkat, bárhogy is alakul az életünk. A legtöbb, amit másokért tehetünk, hogy magunkra is odafigyelünk. Kortól, élethelyzettől függetlenül mindig fontos, hogy jó formában legyünk, az élet minden területén sokkal sikeresebbek lehetünk, ha tele vagyunk vitalitással, törődünk az egészségünkkel és ezt elsősorban a sport és a helyes táplálkozás segíti elő. A Gymstick egy csoda, mely segített megvalósítani az álmaimat. Ha tehetném, az egész világnak megmutatnám. |
