Ez a kurzus Neked szól, csak 15 perced van naponta, de szeretnéd átmozgatni a tested gymstick-kel, hatékonyan!
Ha szereted variálni és több időd is van, tarts például váll-kar vagy has-farizom... stb napot, és csináld meg az ehhez tartozó gyakorlatosorokat kétszer, hármoszor egymás után!
Vagy akár csinálj meg 3-4-5 különböző 15 perces gyakorlatsort egymásután!;-)
15 perce mindenkinek van, amit nap, mint nap az egészségére "áldoz", és ezalatt a rövid idő alatt is teljesen felfrissülsz és sokkal energikusabb leszel!
LEGYÉL TE IS A GYMSTICK ONLINE CSAPAT TAGJA!
Hogyan működik a tagság?
HAVI ELŐFIZETÉS: 5.990 Ft/hó
Az ÖSSZES feltöltött edzésvideóhoz hozzáférhetsz és a videók száma természetesen folyamatosan bővül és frissül!
Az előfizetés bankkártyával fog történni a Barion rendszerén keresztül, és automatikus lesz, hogy ne kelljen minden hónapban megújítanod. Az előfizetés napját követően 30 naponként terhelésre kerül a díj egészen addig, amíg le nem mondod.
ÉVES ELŐFIZETÉS: 6.990 Ft/hó
Az ÖSSZES feltöltött edzésvideóhoz hozzáférhetsz + egy GYMSTICK eszközt kapsz ajándékba!
A díj havonta kerül levonásra a bankkártyádról.
VÁLASZD A SZÁMODRA LEGJOBB LEHETŐSÉGET!
4-szer 15 perc gymstick. Gyors, változatos, vidám:-)
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
Gráber-Papp Dorottya
7 hónapja
Szuper hogy vannak rövid edzések is hogy amikor gyerek mellett nekiállok ne legyen befejezetlen érzésem ha ,,csak,, 15-30 perc fér bele a türelmükbe. És a kardió után ugyanúgy le is izzadok ráadásul 💪
|
|
Benke Melinda
1 éve
Kedves Zsuzsi, szuper volt a kardiós gymstick! Feltöltött, jól esett, köszönöm!
|
|
Péter Szabó Ramóna
1 éve
Szia Zsuzsi!
De jó volt újranézi a kihívásos videókat, emlékszem mennyire vártam minden nap, hogy felkerüljön az új rész :-)
Véletlenszerűen választottam kettőt az edzésekből...Mára megvan a váll-hát és comb :-D Meg egy kis extra nyújtás.
Ebédszünetben keresek egy hasat is.
Sportos napot mindenkinek!
Rami
|
|
Gréczi Zsófia
több mint 2 éve
Jól esett a hátizom gyakorlat!
|
|
Gymstick trainer
Tarnay Zsuzsanna vagyok, Gymstick Muscle Instructor, Pilates oktató, Pound instruktor, Senior- és Kölyökfitnesz oktató. Gyermekkoromban sokáig versenyszerűen teniszeztem, majd térdsérüléseim miatt a versenyzést abbahagytam és teniszedzőként dolgoztam. Három kisgyermek boldog édesanyjaként úgy érzem, nem hagyhatjuk el magunkat, bárhogy is alakul az életünk. A legtöbb, amit másokért tehetünk, hogy magunkra is odafigyelünk. Kortól, élethelyzettől függetlenül mindig fontos, hogy jó formában legyünk, az élet minden területén sokkal sikeresebbek lehetünk, ha tele vagyunk vitalitással, törődünk az egészségünkkel és ezt elsősorban a sport és a helyes táplálkozás segíti elő. A Gymstick egy csoda, mely segített megvalósítani az álmaimat. Ha tehetném, az egész világnak megmutatnám. |
