Ez a kurzus Neked szól, ha a mozgás, illetve Gymstick edzések terén kezdő/újrakezdő vagy, vagy alapismeretekkel, alapkondícióval rendelkezel és elhatároztad, hogy életmódot váltasz!
Ha szeretnél látható, érezhető és mérhető eredményeket elérni, egészséges, kiegyensúlyozott életmóddal, örömteli, lelkesítő edzések során otthon vagy bárhol amerre jársz, akkor a legjobb helyen vagy!
MILYEN EREDMÉNYEKET ÉRHETSZ EL A GYMSTICK EDZÉSEKKEL?
KÜLÖNLEGES ERŐTÉR, KÜLÖNLEGES EDZÉSHATÁS
A Gymstick – olyan mint egy súlyzórúd, amelynek végéhez két gumikötél illeszkedik - a kezek és a lábak között állandó változó erőteret hoz létre. Amint az első gyakorlatokat végzed, azonnal érezni fogod, hogy az egész tested, szinte minden egyes izmod tónusba kerül. Ez az állandó kontroll, korrekciós és stabilizáló hatás eredményezi a Gymstick edzések különlegesen komplex edzéshatásait.
KOMPLEX KÉPESSÉGFEJLESZTÉS
A Gymstick egyedülálló módon sokoldalú képességfejlesztést tesz lehetővé. Erőfejlesztés, állóképesség fejlesztés, izomtónus fokozás, ízület és gerincstabilizálás, egyensúly és koordinációfejlesztés történik minden egyes edzésen.
BÁMULATOS IZOMTÓNUS MÁR NÉHÁNY EDZÉS UTÁN
A Gymstick speciális edzéshatásai következtében a test valamennyi izomcsoportja gyorsan és látványosan reagál. Izmaink tónusa rohamosan javulni fog, amely az egész megjelenésünket energikussá és esztétikussá varázsolja már néhány hét alatt.
DERÉK ÉS HÁTPROBLÉMÁK MEGSZŰNÉSE
A Gymstick edzések minden egyes gyakorlatával erősítjük a gerinc és az ízületek stabilizálásban működő izomcsoportokat. Ennek eredménye, hogy azoknak, akiknek gyakran fáj a háta vagy a dereka, a panaszok csökkeni fognak, idővel pedig teljesen meg is szűnhetnek.
KARCSÚSODÓ VONALAK, EGYRE SZEBB TESTTARTÁS
A Gymstick az egész testedet feszessé, tónusossá formálja, a tartásod látványos javulásán és a zsírszövetek gyors leégetése következtében tested látványosan karcsúbbá válik.
MAGAS KALÓRIA FELHASZNÁLÁS
A Gymstick tréning során szinte az egész testünk tónusba kerül és a sok-sok izom együttes terhelése következtében nagyon magas lehet az elhasznált kalóriák száma. Ha az optimális zsírégető intenzitástartományt pulzuskontrollal is ellenőrizzük, látványos testsúlycsökkenés érhető el.
ROHAMOSAN FEJLŐDŐ ÁLLÓKÉPESSÉG
A Gymstick edzésprogramok a legkiválóbb állóképesség fejlesztő edzések. A komplex terhelési formák optimális igénybevételt jelentenek a szív és keringési rendszerünknek. Így látványosan javul az állóképességünk. Nem véletlenül alkalmazzák a skandináv országokban a jéghoki csapatok alapozó edzéseiben.
ÁLTALÁNOS VITALITÁS LÁTVÁNYOS JAVULÁSA
A komplex edzésterhelések a szervezetünk energiaszintjének gyors és stabil növekedését eredményezik. Általános vitalitásunk növekedését kamatoztathatjuk munkánkban, az iskolai feladataink vagy egyéb sporttevékenységeink során.
A program során a Gymstick nevű sporteszköz fogja segíteni, hogy mielőbb bámulatos eredményt érj el!
Nem ismered a Gymsticket? Nézd meg az első videót, miben rejlik a Gymstick hatékonyságának titka! Ehhez NEM KELL előfizetned a kurzust!
A Gymstick nevű funkcionális fitnesz eszköz, egy egész konditermet foglal magában, elképesztő hatékonysággal növeli az állóképességet, formálja az alakot, javítja a kondíciót!
LEGYÉL TE IS A GYMSTICK ONLINE CSAPAT TAGJA!
Hogyan működik a tagság?
HAVI ELŐFIZETÉS: 5.990 Ft/hó
Az ÖSSZES feltöltött edzésvideóhoz hozzáférhetsz és a videók száma természetesen folyamatosan bővül és frissül!
Az előfizetés bankkártyával fog történni a Barion rendszerén keresztül, és automatikus lesz, hogy ne kelljen minden hónapban megújítanod. Az előfizetés napját követően 30 naponként terhelésre kerül a díj egészen addig, amíg le nem mondod.
ÉVES ELŐFIZETÉS: 6.990 Ft/hó
Az ÖSSZES feltöltött edzésvideóhoz hozzáférhetsz + egy GYMSTICK eszközt kapsz ajándékba!
A díj havonta kerül levonásra a bankkártyádról.
VÁLASZD A SZÁMODRA LEGJOBB LEHETŐSÉGET!
Alaposan átgondolt gyakorlatsorral készültünk!
Ha lejjebb görgetsz megtalálod a különböző izomcsoportokra fókuszáló blokkokat. Így könnyen tudod variálni majd az edzésedet és optimálisan tudod beosztani az idődet!;-)
EDZÉSTERV is jár a csomaghoz, melyben javaslatot találsz teljesen kezdőknek, illetve alapkondícióval rendelkezőknek, milyen intenzitással, milyen variációkkal végezd a különböző gyakorlatsorokat.
MOTIVÁCIÓS TANÁCSOKAT is találsz majd mozgás és táplálkozás terén, és ez alapján felépítheted saját motivációs programod! Ehhez is találsz előre elkészített, letölthető sablont, hogy semmiképp se add fel, amit elhatároztál!
Jól hangzik, ugye? Vágj bele még ma!:-)
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
|
|
|
||||
|
ERdős Mária
1 éve
Évekkel ezelőtt rendszeresen mozogtam-ez most kimaradt és nagyon sajnálom az elvesztegetett időt ! Kiváló program duciknak-idősebbeknek is .
Kedves olvasó-aki nehezen szánod el magad a mozgásra csak 1x próbáld ki és nem tudod abbahagyni! Gratulálok és köszönöm az oldal készítőinek ezt a lehetőséget. A saját bot is elérhető.. a gyakorlatok nem igényelnek nagy helyet .Tényleg alkalmas az otthoni edzésre. ***** :)
|
|
Buschné Gaál Katalin
több mint 2 éve
Nagyon jól felépített blokkok. Annyira élvezetesek a gyakorlatok, hogy mindig szakítok az edzésre időt. Abszolút kedvenc a fitt gerinc (egyensúly). Kihívás is van benne bőven, ezért még egyszer előfizetek rá mielőtt a haladóra lépek
|
|
Konta Andrea
több mint 2 éve
Nagyon jó!! Végre torna és eszköz ami gerinckimélő és mélyizmokat mozgatja meg
|
|
Barnafi Ágnes
több mint 2 éve
Szuper gyakorlatok! Izomláz holnapra garantált! :-)
|
|
Korom Katalin
több mint 3 éve
Szenzációs eszköz. Nagyon jól átmozgat. Egészen másképp érzem magam a bőrömben. Csak ajánlani tudom.
|
|
Spanraft Zsuzsanna
több mint 3 éve
Már korábban is jártam Gymstick órára, de ezek a gyakorlatok sokkal hatékonyabbak. Kíváncsi vagyok 8 hét után milyen lesz a változás. Köszönöm lányok, visszaadtátok a hitet, hogy otthoni tornával is lehet fogyni, formálódni.
|
|
Nyárádi Viktória
több mint 3 éve
Szuper gyakorlatok. Az alapnak nevezett feladatok is minden izmot bekapcsolnak, megdolgoztatnak. Már 3 edzés után érezhetően jobban bírom.
|
|
Muraru Mónika
több mint 3 éve
Átlátható, jól felépített tartalom, izzasztó edzések. Profi munka!
|
|
Fellegi Anikó
több mint 3 éve
Szuper! Nagyon tetszik!:)
|
|
Gymstick trainer
Tarnay Zsuzsanna vagyok, Gymstick Muscle Instructor, Pilates oktató, Pound instruktor, Senior- és Kölyökfitnesz oktató. Gyermekkoromban sokáig versenyszerűen teniszeztem, majd térdsérüléseim miatt a versenyzést abbahagytam és teniszedzőként dolgoztam. Három kisgyermek boldog édesanyjaként úgy érzem, nem hagyhatjuk el magunkat, bárhogy is alakul az életünk. A legtöbb, amit másokért tehetünk, hogy magunkra is odafigyelünk. Kortól, élethelyzettől függetlenül mindig fontos, hogy jó formában legyünk, az élet minden területén sokkal sikeresebbek lehetünk, ha tele vagyunk vitalitással, törődünk az egészségünkkel és ezt elsősorban a sport és a helyes táplálkozás segíti elő. A Gymstick egy csoda, mely segített megvalósítani az álmaimat. Ha tehetném, az egész világnak megmutatnám. |
