Balogh-Seres Vivien

GYMSTICK INTERVAL EDZÉSEK

GYMSTICK INTERVAL EDZÉSEK
7 óra 55 perc videó 3 értékelés Mobilbarát Középhaladó Magyar Többször újranézhető

Videók

A Gymstick eszkoz bemutatasa
A Gymstick eszkoz bemutatasa 01:27
Hogyan használd?
Gymstick Interval 01
Gymstick Interval 01 54:37
gyakorlatok
Gymstick Interval 02
Gymstick Interval 02 54:09
gyakorlatok
Gymstick Interval 03
Gymstick Interval 03 56:19
gyakorlatok
Gymstick Interval 04
Gymstick Interval 04 58:41
gyakorlatok
Gymstick kismama
Gymstick kismama 39:38
Kismamáknak
Balatongyörök álló gyakorlatok
Balatongyörök álló gyakorlatok 19:15
FARIZOM
FARIZOM 14:08
kezdő
FARIZOM
FARIZOM 13:09
haladó
FITTGERINC
FITTGERINC 15:03
kezdő
FITTGERINC
FITTGERINC 15:06
haladó
HASIZOM
HASIZOM 14:19
kezdő
HASIZOM
HASIZOM 13:25
haladó
KARDIO KALAND
KARDIO KALAND 09:09
Fel a puzust!
KAR ÉS HÁT
KAR ÉS HÁT 15:11
kezdő
KAR ÉS HÁT
KAR ÉS HÁT 15:32
haladó
NYÚJTÁS
NYÚJTÁS 07:58
Ne hagyd ki!!!
Gymstick Interval 05
Gymstick Interval 05 58:01
gyakorlatok

Hallgatók véleménye

Márta Nagy
4 hónapja
sziasztok, első gymstick edzésem Veletek. Kulcszavam: van hova fejlődni. Mindent megér. Ez a bot egy csoda, amit semmilyen súlyzós edzéssel nem lehet elérni. Minden izom egyszerre dolgozik. Nem könnyű, de a testem mondja, gyere, csináljuk tovább együtt. Hálás köszönet.
Csépányi-Papp Edit
10 hónapja
Szuper edzők, szuper hangulat és kőkemény, izzasztó edzések! Nagyon tetszik, hogy vannak teljes test edzések és külön izomcsoportokra fókuszáló videók is!
Nagy Mária
11 hónapja
Az Interval edzések nem bonyolult, de mégis hatékony gyakorlatokból állnak, rövid pihenőkkel. Szeretem a rövidebb gyakorlatsorokat is, amik kifejezetten egy-egy testrészre irányulnak. Napi szinten sem megerőltető végezni őket. 😉

Edző

Gymstick trainer

Balogh-Seres Vivien vagyok, Gymstick- és Spinning instruktor, személyi edző és gerinctréner, a bonyhádi Profitnesz vezető edzője.

Az edzői munkásságomat az új kihívások iránti vágy vezérli, ezért törekszem folyamatosan naprakész tudást szerezni, és ezt átadni a vendégeimnek. Az edzéseim "a változatosság gyönyörködtet" elvére épülnek :) Változatos, mindig megújuló gyakorlatok és egy giga adag jókedv - ezekre biztosan számíthatsz, ha velem tornázol. A sport szerelmese vagyok gyerekkorom óta. 2014-ben léptem be a fitnesz világába edzőként, azóta fáradhatatlanul azon dolgozom, hogy minél többen, minél intenzívebben átéljük a mozgás örömét. 

A Gymstick mindig is nagy kedvencem volt, az eszközös órák terén, de 2019-ben új szintre lépett a kapcsolatunk... A kislányom születése után még fontosabb szempont lett, hogy a rendelkezésre álló edzésidőből a lehető legtöbbet hozzam ki. Ebben (is) társam volt a Gymstick. Segítségével igen rövid idő alatt vissza tudtam "építeni" magamat. 

Különleges edzéshatás - magas kalória felhasználás - total body koncepció - tehát minden egy helyen!

 

Tarts velünk, és tapasztald meg mindezt a "saját bőrödön"! :)