Tarnay Zsuzsanna
GYMSTICK FLOW EDZÉSEK
14 óra 40 perc videó 1 értékelés Mobilbarát Középhaladó Magyar Többször újranézhető
Videók
A Gymstick eszkoz bemutatasa Előnézet 01:27
Hogyan használd?
thumbnail
GYMSTICK FLOW 01 53:15
Teljes test edzés
thumbnail
GYMSTICK FLOW 02 1:02:14
Teljes test edzés
thumbnail
GYMSTICK FLOW 03 1:01:08
Teljes test edzés
thumbnail
GYMSTICK FLOW 04 1:00:13
Teljes test edzés
thumbnail
GYMSTICK FLOW 05 42:17
Köredzés kar váll hát
thumbnail
GYMSTICK FLOW 06 49:03
Köredzés comb farizom
thumbnail
GYMSTICK FLOW 07 37:15
Köredzés comb hasizom
thumbnail
GYMSTICK FLOW 08 39:38
Gymstick combo
thumbnail
GYMSTICK FLOW 09 56:41
Gymstick 4U Viktorral
thumbnail
GYMSTICK FLOW 10 1:10:05
Kiképzés - Köredzés Vivivel
thumbnail
GYMSTICK FLOW 11 47:17
Superpower Viktorral
thumbnail
GYMSTICK FLOW 12 11:46
KERTI 10 perces csak zenével
thumbnail
Jobb leszek mint valaha 01 43:02
Gymstick gyakorlatok sérült térddel
thumbnail
Jobb leszek mint valaha 02 46:48
Gymstick gyakorlatok sérült térddel
thumbnail
Jobb leszek mint valaha 03 31:04
Gymstick gyakorlatok sérült térddel
thumbnail
Gymstick páros edzés 01 42:07
thumbnail
15 perc Viktor 01 17:20
thumbnail
15 perc Viktor 02 far-comb 16:01
thumbnail
15 perc Zsuzsi 01 14:40
thumbnail
15 perc Zsuzsi 02 14:34
thumbnail
15 perc Zsuzsi 03 14:12
Álló gyakorlatok 1.
thumbnail
15 perc Zsuzsi 04 16:07
Talajgyakorlatok
thumbnail
15 perc Zsuzsi 05 15:59
Álló gyakorlatok 2.
thumbnail
15 perc Vivi 16:05
gyakorlatok
Hallgatók véleménye
Nagy Mária
23 napja
Szuper jók a gyakorlatok! Imádom mindegyiket! Próbálok minden nap időt szakítani egy egy edzésre. Ezek az Én időm! 😃 Cuki a háttérben a nyuszi 😉
Edző
Arcfitnesz és Gymstick trainer

Tarnay Zsuzsanna vagyok, Arcfitnesz oktató, Gymstick Muscle Instructor, Pilates oktató, Pound instruktor, Senior- és Kölyökfitnesz oktató. Gyermekkoromban sokáig versenyszerűen teniszeztem, majd térdsérüléseim miatt a versenyzést abbahagytam és teniszedzőként dolgoztam. Három kisgyermek boldog édesanyjaként úgy érzem, nem hagyhatjuk el magunkat, bárhogy is alakul az életünk. A legtöbb, amit másokért tehetünk, hogy magunkra is odafigyelünk.

Kortól, élethelyzettől függetlenül mindig fontos, hogy jó formában legyünk, az élet minden területén sokkal sikeresebbek lehetünk, ha tele vagyunk vitalitással, törődünk az egészségünkkel és ezt elsősorban a sport és a helyes táplálkozás segíti elő. A Gymstick egy csoda, mely segített megvalósítani az álmaimat. Ha tehetném, az egész világnak megmutatnám.